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衣若芬 I LOFEN

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一本拿來用的書:《倍萬自愛:學著蘇東坡愛自己,享受快意人生》

Bylofeni

4 月 4, 2021

2019《書藝東坡》,2020《陪你去看蘇東坡》,2021《倍萬自愛:學著蘇東坡愛自己,享受快意人生》。連續三年的春天,我和蘇東坡相契度過。

你好!我是衣若芬。

你可能會想:一年出版一本談蘇東坡的書,這個作者好會寫啊!

一年出版一本,可不是一年寫出一本哦。

寫《書藝東坡》的衣若芬,是學術研究者。寫《陪你去看蘇東坡》的衣若芬,是讀者和旅行者。寫《倍萬自愛:學著蘇東坡愛自己,享受快意人生》,我是個見證者;見證學習蘇東坡對我們度過自己想要的人生有什麼用。

是的,《倍萬自愛》不只是拿來閱讀的書,是我親身經歷體驗,自我救助的寶典,是拿來用的。

2020年4月3日,為了防止新冠肺炎的傳染,新加坡政府宣布施行阻斷措施。除了不得不進行的日常生活所需,民眾要待在家裡。4月7日,阻断措施正式開始。在台灣上市的《陪你去看蘇東坡》承蒙陳文茜小姐青睞,推薦介紹,出版二十天就三刷。在全球為疫情焦慮不安的時候,陳文茜小姐和有鹿出版社許悔之社長,引用蘇東坡經常在信件裡的珍重留言:「倍萬自愛」,啟發和鼓勵我寫了《倍萬自愛》這本書。

避疫宅居家裡,我足不出戶整整77天,除了拿取網購的物品食材,我沒有打開大門。我收到了第一張耶誕卡,在四月。因為文具店不能營業,學生只能寄家裡僅有的耶誕卡,捎來問候。

和在台北的家人通話,我深深感到團聚之日遙遙無期的鬱悶,和不得不被隔絕的憤怒。

我一邊寫《倍萬自愛》,一邊想:假如我沒能捱過這場瘟疫,能見到我花了三十年,飛行數十萬公里寫出的《陪你去看蘇東坡》受到讀者喜愛,我的人生,沒有遺憾。面對眼前的困境,我又能從蘇東坡的文學藝術裡,提取出多少能量,支撐我繼續活下去呢?

活著,就是抵抗病毒肆虐的最大勝利。然而,肉體的存活還需要心靈的共生。如果說《陪你去看蘇東坡》是和讀者穿梭古今,到蘇東坡生活的千年時空,遊歷觀覽;《倍萬自愛》,是把蘇東坡召喚到當代,看看他的觀點主張是否能通得過歷史的變遷,還具有實踐的意義。

答案是肯定的。

喝再多的心靈雞湯,不如你起身行動。

所以,《倍萬自愛》用四大區塊,二十個主題,把蘇東坡的思想精華融合心理學、管理學、認知科學,和你一起從認識自我,到樂活一生。每個區塊有我的心得結語;每個主題有供你思考的問答練習。

《倍萬自愛》,適合你獨自沈思默想;也適合共同成長的小組互動交流。當你茫然、當你傷痛、當你受挫、當你氣憤,心唸倍萬自愛,翻翻書裡相應的段落,隨時充電。就算全世界遺棄了你,收拾你的身心,愛吧!愛自己!

生命不夠愛你一萬年;人人都要愛自己一萬倍。

倍萬自愛,愛自萬倍。

我是衣若芬,相信你,你值得擁有和蘇東坡一樣的,快意人生。

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By lofeni

讀書。寫作。教學。演講。旅行。我的日常生活。 作家。文圖學創發人。任教於新加坡南洋理工大學。